52歳・自転車神主の糖質制限実録 僕の細道【電子書籍】[ 井王 雅淑 ]
50過ぎの中年男性が、運動せず、ひもじい思いもせず、毎日晩酌しながら、3カ月で14kgのダイエット…。
そんな、にわかには信じがたいダイエットの体験記。
痩せたメソッドは、ずばり糖質制限。
書店を探してみると「糖質制限ダイエット」と題した本はそれなりにあれど、どれもお医者さんが執筆された、比較的難しそうに見える本ばかり。
だからこそ、一般人がわかりやすく、自信の体験記も交えて書いてみたら、読みたくなる人もいるんじゃあ…？そんな気持ちで作りました。
ダイエット開始前の著者の血圧は、上が195mmHgで下が110mmHg。
血糖値は160mg/dl。
コレステロールに至っては、280mg/dlでしたが、これらの数値もダイエットによって改善されたそう。
過去、何度もいろいろなダイエット法を試し、挫折してきた著者だからこそ、「空腹による飢餓感」のつらさも、十分に理解しています。
そんな著者にも続けられた方法として、お腹の出っ張りに悩む中年男性に読んで頂きたい一冊です。
■著者プロフィール井王雅淑（イオウマサトシ）昭和36年、東京・足立区生まれ。
現在は熊本の浮島神社の神主。
元警視庁巡査。
ひょんなことから神主になってしまい、熊本へ移住。
あれから20年。
思えば遠くへ来たもんだ、だ。
職住が、わずか6kmの距離で海の幸、山の幸に恵まれた熊本。
玄関から神社まで車。
東京と違って人間は歩かない。
なもんで、あれから体重は＋20kg。
それがどうだ。
糖質制限、とにかく痩せた。
ダメ元でやってよかった。
糖も血圧も異常なし。
1年以上経った現在も82kg台をキープ。
一時期は78kgまで減った。
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